|
мне ещё не очень нравится
|
43.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 47.11克 | 蛋白质: 34.98克 | 碳水物: 137.20克.
早餐: Сгущенка, Кофе с Молоком, Манник домашний. 午餐: Яблочные оладьи, Майонез, Кабачки Жареные, Жареная Говядина (Только Постное), Добряна Сыр Мраморный, Торчин Кетчуп Лагідний, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Своя Линия Печенье Мария, Банановый Пирог. 晚餐: Сладкая Булочка, Кабачки Жареные, Жареным Луком, Картофельное Пюре на Воде, Майонез, Помидоры, КИТ Марлин Холодного Копчения. 小食/其他: АТБ Топинг Шоколадный, Ласунка Мороженое Стакан Великан. 更多的......
|
|
1316 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 13 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|