在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 63.66克 | 碳水物: 187.57克.
早餐: Meridian Almond Butter, Lemon, Kiwi Fruit, Baby Spinach, Cos or Romaine Lettuce , Pears , Tesco Seedless Green Grapes, Apples , Bananas , Strawberries , Morrisons Unsweetened Almond Milk. 午餐: Soft Boiled Egg, Amoy Dark Soy Sauce, Baby Spinach, Onions , Green Cabbage, Carrots , Cucumber (with Peel) , Morrisons Medium Egg Noodles. 晚餐: Morrisons Korma Sauce, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Chicken Breast, Onions , Mushrooms, Carrots, Green Cabbage. 小食/其他: Walkers SunBites Sour Cream (25g). 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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