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lyubaambber
日记
2020年08月18日
lyubaambber的日记, 2020年08月18日
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在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月18日:
209 千卡
脂肪: 5.25克 | 蛋白质: 8.10克 | 碳水物: 34.80克.
早餐:
Мёд, Нектарины, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (Эспрессо).
午餐:
Суп-Лапша с Говядиной.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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