在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 138.25克 | 碳水物: 286.80克.
早餐: Gurke (mit Schale), Dulano Schinken in Aspik, Philadelphia Kräuter So Leicht, Netto Vollkornbrötchen. 午餐: Muffin, Äpfel, Edeka Beerenmischung, Banane, Magerquark, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 晚餐: Ketchup, Maredo Zwiebeln, TiP Kasseler Aufschnitt , Tomaten, Dulano Bierschinken, Philadelphia Kräuter So Leicht, Backbord 6-Kornbrot. 小食/其他: Zentis Marzipanbrote. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|