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臀圍90.5的打拳
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53.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2259 千卡
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脂肪: 74.26克 | 蛋白质: 272.85克 | 碳水物: 131.16克.
早餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 豬油, 吳郭魚, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 午餐: 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 豬後腿肉. 晚餐: 煎雞蛋, 木瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 瓜瓜園 冰地瓜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 小食/其他: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 更多的......
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稳定体重
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