在2020年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 77.19克 | 碳水物: 239.93克.
早餐: Суп Гороховый с Курицей. 午餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каша Овсяная. 晚餐: Картофельное Пюре, Куриные Оладьи, Помидоры. 小食/其他: Том Арахисовая Паста Кранч, Сырники с Манкой, Корисна Кондитерська Желейна Мрія, Сливы, Премия Мёд Липовый, Оладьи на Кефире, Чай, Сливы. 更多的......
|
|
2136 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|