在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1093 千卡
|
脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 122.57克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Масло Растительное , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Яйцо Куриное, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры. 午餐: Ашан Слива Красная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Тефтели Куриные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цех 85 Кофе с Молоком. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 小食/其他: Цех 85 Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Огурец (с Кожурой), Ермолино Колбаса Вареная , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Слива. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|