在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 169.63克.
早餐: Ванильное Мороженое, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. 午餐: Сыр Российский, Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Гороховый Суп. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Куриные Котлеты. 更多的......
|
|
3156 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 6 小时, 喂奶 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|