在2020年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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114.6 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 42.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1034 千卡
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脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 77.21克 | 碳水物: 106.15克.
早餐: Nescafé Café com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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