在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 67.02克 | 蛋白质: 127.61克 | 碳水物: 118.14克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. 午餐: Куриная грудка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. 晚餐: Яичница (блинчиком), Snacker Говядина Сушеная, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Голден Яблоко, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|