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qapl的日记, 2013年07月17日

在2013年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
102.2 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 27.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月17日:
1172 千卡 脂肪: 24.40克 | 蛋白质: 47.41克 | 碳水物: 162.95克.   早餐: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Bananas. 晚餐: White Rice (Medium-Grain), Thai Chicken with Ginger and Veg (No Rice), Vegetable Spring Roll. 小食/其他: Beer. 更多的......
355 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, q - 23 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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