在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 61.53克 | 蛋白质: 95.06克 | 碳水物: 88.85克.
早餐: Хлебец, Шпинат, Помидоры Черри, Икра Лососевая, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Чечевица Вареная, Тунец в Масле (Консервы). 晚餐: Помидоры, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Миндаль, Чернослив, Премия Курага. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|