在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2144 千卡
|
脂肪: 114.72克 | 蛋白质: 107.55克 | 碳水物: 186.72克.
早餐: 7 Days Круассан , Голубика, Малина, Мак, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Творог 5%, Сметана 15%, Haferflocken Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Сыр Бри, Масло Грецкого Ореха, Грецкие Орехи, Millennium Чёрный Шоколад 80%. 晚餐: 7 Days Круассан , Изюм, Семга Жареная, Киноа (Вареный), Фасоль Стручковая, Виноград, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|