在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 91.33克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 112.23克.
早餐: Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. 午餐: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Запеканка твор/абрикос 175 гр, Борщ 290 гр. 晚餐: Сливы, Йогурт из Цельного Молока, Абрикос, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний. 小食/其他: Шоколад порция 10.45гр, Яблоки Белый Налив, Шоколад сердце 8.26гр. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|