在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 114.70克 | 碳水物: 118.12克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Магнит Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Авокадо, Овсяноблин. 午餐: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур. 晚餐: Greenfield Чай Чёрный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Snacker Говядина Сушеная, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Магнит Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Еко Томаты Маринованные, Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%. 更多的......
|
|
1915 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 54 分钟, 休息 - 16 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|