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ayrtongasolero的日记, 2020年07月28日

在2020年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月28日:
1646 千卡 脂肪: 95.70克 | 蛋白质: 67.60克 | 碳水物: 154.60克.   早餐: Carrefour Cafe Molido Torrado, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. 午餐: Punta del Agua Queso Cremoso . 晚餐: El Noble Empanada de Carne Suave . 更多的......
2068 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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