|
Ушла в загул на 2 дня... +2,6 кг.. как теперь вес восстанавливать?? Я так упорно сбрасывала эти 15 кг.. Все шло хорошо целых 5 месяцев... что же делать
|
59.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
645 千卡
|
脂肪: 10.98克 | 蛋白质: 87.62克 | 碳水物: 49.46克.
早餐: Polvit Голубика, Hortex Ежевика, Лента Клубника Свежая, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Valio Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Пискаревский Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加6.5 公斤
|
 评论
Это вода задержалась ,через пару дней сольётся
2020年07月28日 会员：: se_ekaterina
|
У меня в течение дня может вес скакать на 2кг. Тем более, если загул и было пиво, например. Это не жир
2020年07月28日 会员：: zophik20
|
2020年07月28日 会员：: gorgeous_k
|
Я на 4 дня ушла в загул, на весы даже не стала вставать 🤣 И так поводов понервничать достаточно. сегодняшнего дня опять в дефиците и все будет хорошо, по плану у меня весы через недели 2, тогда и посмотрю, сильно ли повлияло. Главное, чтобы у вас эти два дня не превратились в недели, а потом и в месяцы, удачи!
2020年07月28日 会员：: Алёна Некрасова
|
|
|