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RAHUL MANJREKAR的日记, 2020年07月23日

在2020年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月23日:
1432 千卡 脂肪: 180.11克 | 蛋白质: 90.76克 | 碳水物: 191.03克.   早餐:  Poha,  Upma, Mother Dairy Cow Milk,  Poha. 午餐:  Bhajia, Nutrella Soya Chunks Kheema, Pav ( Small Bread ). 晚餐: Nutrella Soya Chunks Kheema, Chawli,  Fried Egg, 100 Cooked White Rice. 小食/其他: Samosa. 更多的......
2058 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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RAHUL MANJREKAR的体重历史


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