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2 jours jeûne hydraulique
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72.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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328 千卡
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脂肪: 8.50克 | 蛋白质: 6.50克 | 碳水物: 54.50克.
早餐: Eau de Robinet, Kusmi Tea Thé Detox. 午餐: Bjorg Jus de Carotte Bio, Créaline Gaspacho Bio. 晚餐: Bjorg Jus de Carotte Bio, Créaline Gaspacho Bio. 小食/其他: Kusmi Tea Thé Detox, Eau de Robinet. 更多的......
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3417 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 爬楼梯 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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