在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 82.65克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 113.09克.
早餐: Сливки Козьи 60%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. 午餐: Абрикос, Запеканка твор/абрикос 175 гр, Своя Линия Сметана 20%, Джем абрикос 30 гр, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Борщ 290 гр. 晚餐: Своя Линия Сметана 20%, Абрикос, Творог 0%, Йогурт из Цельного Молока, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|