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159cm
日记
2020年07月22日
159cm的日记, 2020年07月22日
159cm的个人资料
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在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
45.1 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月22日:
1212 千卡
脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 72.91克 | 碳水物: 158.62克.
早餐:
삶은 계란, 피코크 유기농 요구르트 플레인, 랩노쉬 푸드바(마일드그레인).
午餐:
햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 남양 맛있는우유GT락토프리저지방, 성심당 튀김소보로.
晚餐:
바나나, 바나나.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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