在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 144.73克.
早餐: Queso Mozzarella, Bimbo Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón de Pavo, Aguacate. 午餐: Aceite de Oliva, HEB Rice Cakes, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. 晚餐: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Dolores Atún en Aceite. 小食/其他: Melón , Plátano. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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