在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 82.06克 | 蛋白质: 109.88克 | 碳水物: 177.57克.
早餐: Кокос, Мак, Семена Льна, Чернослив, Простоквашино Сливки 10%, Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Творог 5%, Малина, Абрикосы, Инжирный Персик, Кофе, Сухие Семена Чиа. 午餐: Хек Жареный, Тушеные Овощи, Инжирный Персик, Абрикосы. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Груша, Персики. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|