在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 65.40克 | 蛋白质: 104.24克 | 碳水物: 149.10克.
早餐: Голубика, Ферма Молоко 3,2%, Start Мюсли Fruits. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Помидоры, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Monini Оливковое Масло , Monini Оливковое Масло , Сто Пудов Мука Рисовая, Mother Масло Топленное Гхи, Молодые Цуккини, Вареное Яйцо, Яйцо. 小食/其他: Премия Печенье Мария, Сильпо Апельсин, Украинский Творог 9%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|