在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 57.76克 | 碳水物: 156.35克.
早餐: Millennium Молочный Шоколад , Чай, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). 午餐: Мороженое, Голубец, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. 晚餐: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Булочка с Маком, Варенье, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 更多的......
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3032 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 徒步旅行 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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