在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 85.57克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 223.47克.
早餐: Lindt Шоколад 78%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Черешня. 午餐: Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Груша, Мандарины, Красное Яблоко. 小食/其他: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Какао, Грецкие Орехи, Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|