在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 94.12克 | 蛋白质: 85.35克 | 碳水物: 72.82克.
早餐: Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Абрикос, Запеканка твор/абрикос 170.8 гр, Огурец (с Кожурой), Now Foods Omega 3, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Яготинское Топленое Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи. 晚餐: Щедро Майонез 80%, Котлеты, Салат Дуболистный, Йогурт из Цельного Молока, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Укроп. 小食/其他: Абрикос, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Torras Organic 90% Cacao. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|