在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 77.72克 | 蛋白质: 99.81克 | 碳水物: 151.27克.
早餐: Своя Линия Батончик, Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Овсяная Каша на Воде, Персики, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|