在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 95.14克 | 蛋白质: 68.99克 | 碳水物: 90.58克.
早餐: Абрикос, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%. 午餐: Абрикос, Сметанно клубничный десерт 153.5 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Борщ 280 гр, Now Foods Omega 3. 晚餐: Укроп, Швейцарский Мангольд, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Тыква в сметане. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Torras Organic 90% Cacao. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|