在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 190.00克.
早餐: Суп с Фрикадельками. 午餐: Помидоры, Подлива, Гречневая Каша. 晚餐: Каша Рисовая, Огурец (с Кожурой), Бащинский Сардельки Филейные. 小食/其他: Корисна Кондитерська Птичье Молоко, Корисна Кондитерська Миндальное Печенье, Чай, Нектарины, Оладьи из Кабачков, Фрутім Натуральні Яблучні Цукерки, Верес Икра Кабачковая, АТБ Хлеб Баварский. 更多的......
|
|
2874 千卡
|
运动:
上班 (工作) - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 6 分钟, 休息 - 7 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|