在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 101.03克 | 蛋白质: 71.50克 | 碳水物: 73.97克.
早餐: Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Джем абрикос 37 гр, Абрикос, Сметанно клубничный десерт 153.5 гр, Борщ 280 гр. 晚餐: Яйцо Сырое, Своя Линия Семга Слабосоленая, Йогурт из Цельного Молока, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Авокадо, Укроп. 小食/其他: Torras Organic 90% Cacao, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|