在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 103.95克 | 蛋白质: 68.85克 | 碳水物: 71.25克.
早餐: Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Домашние Сливки Сливки, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Абрикос, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Борщ 280 гр, Сметанно клубничный десерт 153.5 гр. 晚餐: Швейцарский Мангольд, Своя Линия Семга Слабосоленая, Яйцо Сырое, Салат Дуболистный, Йогурт из Цельного Молока, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Авокадо, Укроп. 小食/其他: Torras Organic 90% Cacao, Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|