在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1073 千卡
|
脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 71.59克 | 碳水物: 123.42克.
早餐: Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сто Пудов Насіння Чіа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Кофе, Абрикосы, Ферма Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. 午餐: Росток Хлебец , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trapeza Кус-Кус, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Киви, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|