在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 137.35克.
早餐: АТБ Банан, Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 午餐: АТБ Банан, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Яблоко Голден, Грудка Индейки, Киноа (Вареный), Зеленый Борщ. 晚餐: Украинский Творог 5%. 小食/其他: Семечки, Изюм, Словяночка Ряжанка, Персики. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|