在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 191.77克.
早餐: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, НХЗ Хлеб Бездрожжевой на Кефирной Закваске. 午餐: Вкусное Дело Котлеты из Чечевицы , НХЗ Хлеб Бездрожжевой на Кефирной Закваске. 晚餐: Сушки, Котлета Куриная, Капустный Салат, Макфа Спагетти Отварные. 小食/其他: Сластена Пломбир Эскимо, Сахар, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Печенье Мария. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|