在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 75.11克 | 蛋白质: 82.05克 | 碳水物: 120.57克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%. 午餐: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Свинина Тушеная. 晚餐: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Сельдерей, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Петрушка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%. 小食/其他: Pretto Сыр Рикотта, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Йогурт Клубника 2,5%, Томский Кондитер Печенье Сахарное со Вкусом Земляники. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|