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JemimaPuddDuck的日记, 2020年07月3日

I'm blaming the new scales (definitely not all those snacks I had this week 👀)
77.7 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月3日:
2457 千卡 脂肪: 39.35克 | 蛋白质: 70.76克 | 碳水物: 312.19克.   早餐: Semi-Skimmed Milk, Bran Flakes,  Coffee. 午餐: Babybel Mini Orginal Cheese, Quorn Ham Style Slices,  Egg. 晚餐:  Margherita Pizza. 小食/其他:  Roasted Seaweed, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Thatchers Cider, Westons Vintage Cider. 更多的......
2165 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤

10支持者    支持   

评论 
It could be water weight from all the rain we have had lately. 💦💦 
2020年07月3日 会员:: smoothtoffee
Yes toffee! Weight gain by osmosis 😂 
2020年07月3日 会员:: JemimaPuddDuck
But of course. Years of snacking on chocolate have given me excellent excuse finding skills.🤣 just go with that for now, and thankfully the scales seem to like you better than Pauly. 🤞 
2020年07月3日 会员:: smoothtoffee
Hey ho, sure you will get it off for next week😊 
2020年07月3日 会员:: buny1
Hopefully 🤞 thanks Buny! 
2020年07月4日 会员:: JemimaPuddDuck

     
 

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