在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 160.95克.
早餐: Сыр, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Сыр, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. 晚餐: Плов, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|