在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 81.20克 | 蛋白质: 154.90克 | 碳水物: 72.21克.
早餐: Alpro Соевое Молоко, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Арахисовая Паста Бурундук , Огурец (с Кожурой), Козуб Моцарела, Яйцо. 午餐: Черешня, Яготинский Творог 5%, Галичина Сметана 15%. 晚餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Pure Protein Bar Lemon Cake , California Gold Nutrition Foods, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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