在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 67.88克 | 蛋白质: 95.54克 | 碳水物: 108.01克.
早餐: Пирожное картошка, Клубника, Кофе, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Иван-Поле Конфитюр Манго, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Булгур (Вареный). 晚餐: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%. 小食/其他: Ашан Киви, Клубника, Сырники, Блинчики с Бананом, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив Сушеный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|