|
Второй день эта цифра на весах, режим дня сумасшедший с недостатком сна и безумной сессией с 7:45 утра до 4 утра. Но как же приятно это ощущение, когда месяц назад шорты впритык, а сейчас колышатся свободно вокруг ляхи)
|
62.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 76.47克 | 蛋白质: 90.38克 | 碳水物: 117.79克.
早餐: Лаваш, Сарделька, Томатный Сок. 午餐: Яготинский Закваска 2,5%, Королівський Смак Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Цыпленок Табака. 晚餐: Нектарины, Яготинский Закваска 2,5%, Шаурма с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|