|
Как же приятно после дня на речке, огромного количества шашлыка, всякой еды, алкоголя не вернуться в начальный вес, а все равно видеть разницу с неделей назад. 💪
|
63.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 31.98克 | 碳水物: 147.05克.
早餐: Lactel Йогурт Киви, Своя Линия Овсянка, Розумний Вибір Мороженое с Какао. 午餐: Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Колбаса Краковская, Сыр Адыгейский, Королівський Смак Майонез 67%, Сметана 15%, Лаваш, Оладьи из Кабачков, Сыр Адыгейский, Холодный Кофе со Сливками, Aperol Aperol , Sprite Sprite. 晚餐: Колбаса Краковская, Сыр Адыгейский, Холодный Кофе со Сливками, Roshen Milk Chocolate , Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|