在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 46.16克 | 碳水物: 110.41克.
早餐: Мёд, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Кофе (Эспрессо), Красные Помидоры, Спагетти Болоньезе. 晚餐: Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль, Люля-Кебаб. 小食/其他: Зеленый Чай, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|