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gyc18
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2020年06月22日
gyc18的日记, 2020年06月22日
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在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
61.5 公斤
最近减少:
7 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月22日:
487 千卡
脂肪: 12.22克 | 蛋白质: 49.25克 | 碳水物: 41.86克.
早餐:
君乐宝 无蔗糖酸奶, 田园主义 全麦面包(紫薯).
午餐:
韩式辣酱, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 煮熟的鸡蛋白, 煎鸡蛋(不加油), 杏鲍菇.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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