在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 76.59克 | 碳水物: 121.40克.
早餐: Сметана , Салат из Редиса, Мёд, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: АТБ Грейпфрут, Мороженое Пломбир, Клубника. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|