在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 68.49克 | 碳水物: 116.46克.
早餐: Рудь Мороженое Эскимос, Персики, Курага, Финик, Favorite Foods Смачний Цикорій, Фасоль Белая, Яготинский Молоко 2,6%, Базилик, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Творог 5%, Solgar Рыбий Жир , Auricchio Сыр Grana Padano , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Петрушка, Клубника. 晚餐: Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Borges Бальзамический Уксус, Iliada Масло Оливковое , Кешью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Баклажанная Икра, Котлетарыбнаскабачком (Malina_788), Овощ Кабачок ( Состав ) , Помидоры, Клубника. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|