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Lisa_tek的日记, 2020年06月20日

在2020年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月20日:
1213 千卡 脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 42.63克 | 碳水物: 134.79克.   早餐:  Брынза, АТБ Банан,  Кукурузная Каша. 晚餐: Глобино Колбаса Московская,  Лук, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні,  Сердце Куриное,  Гречневый Суп. 小食/其他: Повна Чаша Хрустики, Ласка Пломбир Новой Зеландии. 更多的......
2015 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少14 公斤



     
 

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