在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 90.29克 | 蛋白质: 88.33克 | 碳水物: 87.14克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка 138.7 гр, Now Foods Omega 3, Борщ 292гр. 晚餐: Авокадо, Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт из Цельного Молока, Тыквенные Семечки. 小食/其他: Шелковица, Torras Шоколад 72% Zero. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|