在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 71.43克 | 碳水物: 164.81克.
早餐: President Processed Cheese , Пшеничная Крупа, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Йогурт Домашний, Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый , Mediterranean White Cheese, Iberica Маслины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный (Курица, Говядина,Кабачок). 晚餐: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Черешня, Мангостан, Банан, Белый Хлеб, Зеленый Горошек, Приготовленная Брокколи (без Жира). 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|