|
-1,3 за месяц
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 30.42克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 282.24克.
早餐: Варенье из Смородины, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Оладьи на Кефире, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. 午餐: Вода с Лимоном, Гречка с Мясом. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Вкусное Дело Котлеты из Чечевицы , Помидоры. 小食/其他: Coca-Cola Кола, Невская Сушка Сушки Маковые, Вода с Лимоном, Оладьи, Избенка Кумыс. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|